SER FELIZ ES TU DECISIÓN Marina Giaveno Terapeuta

Cuando hablamos de FELICIDAD, tenemos que encarar un tema fundamental que es ¿Qué pensamos? ¿Cómo pensamos? y ¿Qué decimos cuando expresamos lo que pensamos? El lenguaje es la manifestación de nuestro interior, de nuestra conciencia, de lo que sentimos. Pero si no sabemos distinguir las características del mismo, podemos caer en el error de confundir lo que es un juicio, con lo que es una afirmación. Las afirmaciones son aquellas expresiones que describen una cosa o un hecho y que podemos constatar junto con otras personas. Por Ejemplo: Hay un niño con guardapolvo caminando por la vereda. Es algo que si nos asomamos por la ventana o salimos a la vereda, vamos a ver que es verdad. Ahora si salimos y no hay nadie, entonces esa afirmación será falsa. Si en cambio decimos: Mañana va a llover, esta afirmación queda sujeta a confirmación y entonces podremos decir que es verdadera, si mañana amanece con lluvia. En este caso, diremos que hay un mundo afuera de nosotros que se acerca, y n...

¿Con cuál de estas fotos te sientes indentificada/o? ¿Con una, con dos, con todas? Pensemos en un día común y cualquiera. Nos levantamos contentos, salimos para el trabajo y nos enojamos por el tránsito que no nos deja llegar a horario. Estamos ansiosos y fumamos porque no sabemos el resultado de un examen. Por la tarde sentimos una profunda soledad porque se terminó una pareja y estamos tristes. Al atardecer nos avisan que falleció un conocido que ni siquiera estaba enfermo. Al rato nos enteramos que ha nacido el bebé de nuestra mejor amiga que tanto esperó durante años. Por la noche, depués de una cena, nos reconciliamos con nuestro amor que volvió porque se dio cuenta de que quiere compartir su vida con nosotros. ¿Cuántas emociones pasaron por nuestro corazón? Ahora bien, si en distintos momentos de este día común nos hubieran preguntado ¿eres feliz?, seguramente la respuesta hubiera sido afirmativa en algunos casos y negativa en otros. ¿Se puede ser feliz e infeliz al ...

Hay dichos populares tales como "Nadie tiene comprada la vida", "No hagas hoy lo que puedes hacer mañana", "Una de cal otra de arena", "A seguro se lo llevaron preso", "Lo bueno dura poco", "La felicidad es algo que se recuerda", "El futuro no tiene seguro" y tantos otros... En definitiva el mensaje común es algo tan sencillo como no poder predecir que pasados estos 5 minutos vos y yo vamos a estar vivos, sanos, con todo en orden, con trabajo, con dinero... Cuando uno se planta en esta incertidumbre de no saber qué va a pasar puede que entonces comience a aparecer ese cuco de niños y grandes: el miedo. Y sería como el cuento del huevo y la gallina poder decir si tenemos miedo por la incertidumbre o sentimos incertidumbre por miedo, pero lo concreto es que allí están. Si llegaste a un momento de tu vida en el que te sentís seguro de todo no es muy simpático plantearte que en cuestión de horas, días o semanas...

Muchos autores, muchos libros y mucha gente habla sobre determinadas conductas que todos tenemos y al poder "verlas" desde afuera de nosotros mismos comenzamos a comprenderlas y a comprendernos un poco más.  Hoy quiero hablar sobre algo a lo que mi novio llama "la profecía auto-cumplida" (me gusta cómo suena para definir una tendencia que tal vez tuvimos o tenemos). Nuestra mente así como todo en el universo, tiene un orden, leyes, normas, creencias.  Para conservar dicho orden todo tiene que funcionar como está establecido. Si hemos crecido pensando o creyendo en frases o ideas tales como: * "La felicidad es algo que se recuerda",  * "Los buenos momentos duran poco",  * "Si hoy me pasó algo bueno seguro mañana viene un tornado",  * "No podía ser perfecto",  * "A mí me sale todo mal",  * "Ya me parecía que hacía mucho que todo me salía bien" ... y tantas otras afirmaciones más...  Pensando ...